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Planeta Cultural

Acima de tudo, cultura geral

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Acima de tudo, cultura geral

Algarve é o melhor lugar do mundo para gozar a reforma

02.09.15, Planeta Cultural
  O Algarve foi considerado, pelo segundo ano consecutivo, o melhor lugar do mundo para gozar a reforma. A opinião é do site norte-americano "Life and Invest Overseas", que se dedica a ajudar os reformados a expandir os seus horizontes e a transformar esta que é uma nova fase das suas vidas numa "grande aventura".   De acordo com Kathleen (...)

7 alimentos para um coração forte

05.07.15, Planeta Cultural
Aposte neles para melhorar a sua saúde cardiovascular.   Abacate | Tal como o azeite, é rico em gordura monoinsaturada que ajuda a diminuir os níveis do LDL (mau colesterol) e a aumentar o HDL (o bom colesterol). Também permite melhor absorção de betacaroteno e licopeno, nutrientes essenciais à boa saúde do seu coração. Junte a uma salada e deite por cima um pouco de sumo de limão para não oxidar.   Aveia |O pequeno almoço que o seu coração agradece: papas de aveia. (...)

Viagra faz bem ao coração

05.01.15, Planeta Cultural
Parece que afinal, o medicamento usado há décadas para ajudar os homens a terem uma ereção pode também ser usado para tratar doenças cardíacas.   É preciso que se note, em primeiríssimo lugar, que esta descoberta não é uma porta aberta ou um convite à toma de Viagra sem receita médica e acompanhamento apropriado, como sempre deve acontecer. (Sim, nada de argumentos “ah, vou tomar porque é ótimo para o coração e sempre me dá uma ajuda no resto…” Desengane-se, (...)

Veja a importância do exercício físico e do sexo na hora do parto

10.11.14, Planeta Cultural
Descubra os benefícios de cada um na hora de ter o bebé, de que forma também ajudar na fase da gravidez e quais os casos em que não os deve praticar.   A gravidez não implica sedentarismo aliás as mulheres que praticam exercício físico e sexo durante a gravidez têm, geralmente, um trabalho de parto mais rápido, suportam melhor as dores das contrações e estão menos expostas à necessidade de intervenções, como fórceps ou cesariana. Para além disso, o exercício físico (...)

Chocos com Favas

14.10.14, Planeta Cultural
Aqui vai um daqueles petiscos, que se come até chorar por mais!   Ingredientes 1,200 kg de chocos frescos 1 kg de favas 800 gr de batatas 1 cebola grande 4 dentes de alho 1 bocadinho de colorau 1 folha de louro 1 ramo de coentros 1,5 dl de azeite   Preparação Preparam-se os chocos e partem-se aos bocados. Levam-se a refogar os chocos em azeite com a cebola picada os alhos picadinhos, colorau, a folha de louro, e os coentros esmagados. Depois dos chocos estarem cozidos, (...)

A norma do bom civismo!

23.09.14, Planeta Cultural
É deveras constrangedor constatar que certas pessoas, no seu local de trabalho não usam a norma do bom civismo!   Depois o que é que pode acontecer?   Acontece que andam deprimidos (porque querem) e até conseguem deprimir quem os rodeia, ficando assim o “ambiente” bem pesado!   Ainda ontem, um elemento entrou ao serviço e, talvez por esquecimento, não usou a norma do bom civismo como qualquer pessoa faz aquando a sua chegada ao seu local de trabalho, pelo que, eu, em (...)

Azeite reduz risco de problemas de circulação

15.02.14, Planeta Cultural
Um estudo agora publicado no 'Journal of the American Medical Association' revela que uma dieta mediterrânea à base de azeite ajuda a reduzir em mais de 65% os problemas de circulação arterial. As novas conclusões vêm, assim, dar a conhecer novos benefícios deste tipo de alimentação para a saúde.     Entre os efeitos anteriormente conhecidos, sabia-se que a (...)

Duas ruas portuguesas entre as mais belas do mundo

30.01.14, Planeta Cultural
A Rua Augusta, em Lisboa, e o Cais da Ribeira, no Porto, estão em destaque num artigo da revista de viagens espanhola Condé Nast Traveler que apresenta ao público "as 31 ruas a percorrer antes de morrer" espalhadas um pouco por todo o globo, colocando estes dois ícones da paisagem portuguesa entre os mais belos a nível internacional.     "De rua em avenida, de passeio em beco, esta é uma seleção dos pavimentos e calçadas mais bonitas que encontrámos em todo o mundo", introduz (...)